Grow压力自测

Grow压力自测APP是一款支持趣味测试、助眠听歌、白噪音资源下载等服务的软件，采用了最新的认知行为疗法技术，可以帮助我们调节身心状态，放松身心，提高自我意识和生产力。用户可以通过大量的冥想、呼吸训练和自我话语练习来锻炼自己的乐观心态和自信心，缓解焦虑和压力。

软件特色

1、通过心跳和呼吸率传感器检测用户身体压力指数。

2、基于检测数据推荐个性化助眠方案，包括音乐、冥想、呼吸锻炼等。

3、配备独家定制睡眠药音乐，模拟药物的安神效果。

软件亮点

1、支持与社交平台绑定，分析用户社交行为提供更全面的压力解决方案。

2、可以根据时间分段记录用户的睡眠质量，展现用户每一天的睡眠足迹。

3、入睡后，自动分析环境噪音，调节音量以优化用户的睡眠质量。

软件功能

1、拥有个性化药物清单，支持自定义添加药物信息。

2、对自身睡眠数据进行分析，帮助用户更好地了解自己，并发现问题。

3、下载过程中可选择城市，提供当地的自然声音助眠。

软件点评

1、自定义睡前习惯，比如读书、沐浴、泡脚等。

2、实时解读用户睡姿，根据不同的睡姿调整软件提供的睡眠方案和助眠功能。

3、捕捉用户的轻微动作，通过分析睡姿，提供睡眠调整建议。